Kinésiologue
& Préparateur Mental
Chaque personne détient-en elle
« ses propres solutions ».
Mes consultations
Par la kinésiologie je favorise un état d’équilibre et de bien-être physique, mental et social. J’utilise différentes techniques de gestion du stress et des émotions.
En tant que coach, je mobilise et oriente les propres ressources de mon client dans le respect de sa personnalité. Je l’aide à prendre conscience de ses propres valeurs et croyances, qu’elles soient motivantes ou limitantes.
Par un travail sur la gestion des composantes du mental (énergie, estime de soi, émotions, concentration), la préparation mentale permet d’acquérir des moyens concrets pour gérer l’avant compétition, le pendant et l’après défi.
Kinésiologie
En quoi consiste la kinésiologie ?
Pour quoi ?
Consultation
Préparateur mental
En quoi consiste la préparation mentale ?
Pour quoi ?
Consultation
Coaching
En quoi consiste le coaching ?
Consultation
Intervention collège/lycée
Consultation
Séminaire
Virginie Audu
Kinésiologue et
Préparateur mental
Après 20 ans de passion pour le commerce, le management… Je me suis nourrie à travers mes différents postes (dans un premier temps, vendeuse, puis responsable, puis directrice de magasin….). Je me suis construite, j’ai su être agile, dans l’action…
Aujourd’hui, maman de 2 enfants, j’aspire à un autre avenir…
«Le changement est une porte qui ne s’ouvre que de l’intérieur.»
Tom Peters
Ma Philosophie
Savoir prendre du recul, apprendre à analyser ses sentiments et les émotions qui en découlent, comprendre l’impacte des croyances, écouter son corps…
Voilà tant d’éléments importants qu’on ne prend plus en considération par manque de temps, happé par une vie trop trépidante.
Mon souhait aujourd’hui est d’accompagner les personnes pour leur réapprendre à s’écouter, à comprendre les signaux et dépasser leurs craintes dans leur quotidien afin de réharmoniser corps et mental et vivre le moment présent pleinement.
Je suis supervisée par une psychologue et redirige mes clients vers des spécialistes lorsque cela sort de mon champs d’action.
Témoignages
Merci aux personnes qui m’ont fait confiance !
«J’ai beaucoup apprécié mon coaching et l’accompagnement toujours bienveillant de Virginie. Dès la première séance elle a su créer un climat de confiance et de respect. Virginie est quelqu’un de passionnée et très investie dans ce qu’elle fait. A travers son accompagnement et ses informations, tests de personnalité, j’en passe… Virginie trouve toujours une façon d’aider.»
«Merci Virginie de m’avoir appris à me concentrer à l’école et à dire non aux choses que je ne voulais pas. J’arrive à m’exprimer sur mes émotions et mieux me faire comprendre à la maison.»
«Virginie prend soin de mes enfants et de moi depuis presque un an. Le résultat est très bénéfique et permet de mettre des mots sur des émotions enfouies et surtout de se libérer pour nous permettre d’être au mieux avec soi-même : à l’équilibre … Virginie est très professionnelle et apporte un travail de qualité associé à une bienveillance hors pair.»